开学前几周，我们的孩子，经常：

一个字：困

两个字：吃力

三个字：反应慢

四个字：不想学习

五个字：心在外面野

怎么办？？？

刚开学，帮孩子收心，锻炼孩子专注力，注意力集中很重要！

专注力、注意力，难以捉摸，有什么具体的方法和措施吗？？？

给大家安利三套锻炼孩子专注力，提升孩子注意力集中的科学方法，拿走不谢！

专注力提升方法一：视觉专注训练

1、固定点凝视法

2、观钟法

3、视点移动训练法

4、视幅扩大训练

5、舒尔特表格训练

6、走迷宫、找不同等

篇幅原因，介绍一个舒尔特表格训练，其他训练的电子版我们会通过电子版形式发送给大家。

舒尔特表格训练：快速安装顺序找出1-25，计时

专注力提升方法二：听觉专注训练

1、特定对象（融合在游戏中）

爸妈读一遍，孩子边听边数有多少个7？

239482389751398751085

239837412357988753291

298371995519752319108

387510519510957118011

765043875468716508150

专注力提升方法三：视动专注训练

1、连连看

2、各类找相同、找不同游戏

3、各类寻目标游戏

好吧，这类游戏孩子可能玩得比较多，也很好理解，就不具体举例了。

收完心，接下来就是要帮孩子制定合理的新学期目标了。

1.评估过去

帮孩子总结上学期孩子的学习情况，最大的成长在什么地方？做的最满意的一件事是什么？最不满的又是什么？这个过程中家长要注意引导，可以拿自己的评估来举例子。过去一年取得了哪些成就，存在哪些问题。

2.制定计划

新学期的目标一定是建立在上学期成果的基础之上。上学期存在的问题在这学期一定要解决，新学期孩子对自己必须有更高的要求。

但计划的制定一定要细分可执行。目标对孩子来说可能有点遥远，这是就需要我们家长仔细引导孩子，告诉他一步一步怎么能够完成目标。这一步难度很大，需要家长重点引导。

比如孩子新学期的目标是改掉拖拉磨蹭的毛病，家长就可以问孩子，如何改掉这么毛病呢？孩子可能说“每天按时起床，按时完成作业”，家长这是可以问的更细致一点，每天几点起床，每天几点之前完成作业呢？到这里还在可能就会遇到瓶颈。家长这时可以帮助孩子分析之前的完成作业大概用了多长时间，没有完成作业是因为发什么情况，帮助孩子制定一个大致完成时间的节点。

再比如很多家长会给孩子制定，新学期读多少本书的计划。这个计划很多孩子几乎年年制定，但总是没有按目标完成。很多家长也放映说不知道让孩子看什么书，。同时为了方便大家提前了解书的内容，邹老师整理了所有书的电子版。大家可以根据提示下载。

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一二年级学生必读书目

1、《克雷洛夫寓言全集》(俄)克雷洛夫着，裴家勤译 译林出版社

2、《拉.封丹寓言》(法)拉.封丹着，倪海曙译 上海译文出版社

3、《格林童话全集》(德)雅各布.格林威廉.格林着 译林出版社

4、《阿凡提的故事》赵世杰编译 中国少年儿童出版社

5、《今年你七岁》刘健屏 中国少年儿童出版社

6、《宝葫芦的秘密》张天翼 农村读物出版社

7、《中国古代寓言故事》邶笪钟编写 北京人民文学出版社

8、《安徒生童话选集》(丹麦)安徒生着，叶君健译 译林出版社

三四年级学生必读书目

1、《爱丽丝漫游奇境》

作者：刘易斯•卡罗尔 华东师范大学出版社

2.《淘气包埃米尔》

作者：林格伦  中国少年儿童出版社

3、《彼得•潘》

作者：詹姆斯巴里  浙江少年儿童出版社

4、《夏洛的网》

作者： E•B•怀特   上海译文出版社

5、《柳林风声》

作者：肯尼斯•格雷厄姆   浙江少年儿童出版社

6、《我的妈妈是精灵》

作者：陈丹燕    春风文艺出版社

7、《亲爱的汉修先生》

作者：克莱瑞/著   新蕾出版社

8、《金银岛》

作者: 史蒂文森  上海人民美术出版社

9、《绿野仙踪》

作者：莱曼•弗兰克•鲍姆  上海译文出版社

10、《绿山墙的安妮》（中、英双版）

作者:  露西•莫德•蒙哥玛利   浙江文艺出版社

11、《长袜子皮皮》

作者：阿斯特丽德•林格伦  中国少年儿童出版社

五六年级学生必读书目

1、《鲁滨孙漂流记》

作 者：丹尼尔·笛福   浙江少年儿童出版社

2、《永远讲不完的故事》

作 者：米切尔·恩德    二十一世纪出版社

3、《纳尼亚传奇》

作 者：刘易斯  译林出版社

4、《城南旧事》

作 者：林海音、中国青年出版社

5、《草房子》

作 者：曹文轩   江苏少年儿童出版社

6、《小王子》

作 者：圣·埃克絮佩里   人民文学出版社

7、《狼王梦》

作 者：沈石溪  浙江少年儿童出版社

8、《希利尔讲世界地理》

作 者：希利尔 贵州教育出版社

9、《希利尔讲艺术史》

作 者：希利尔 贵州教育出版社

10、《再见了，可鲁》

(日)秋元良平等 南海出版社

11、《大作家史努比》

(美)蒙特.舒尔兹 中信出版社

12、《假如给我三天光明》

海伦.凯勒着李汉昭 译华文出版社

13、《父与子》

(德)埃.奥.卜劳恩，洪佩奇编 译林出版社

14、《汤姆.索亚历险记》

(美)马克.吐温着，钟雷主编 哈尔滨出版社

15、《佛列格游记》

作 者：斯威夫特  中国画报出版社

16、《捣蛋鬼的日记》

(意)万巴着，思闵译 中国社会出版社

17、《窗边的小豆豆》

作者：（日）黑柳彻子　南海出版社

18、《丁丁历险记》

作者：埃尔热 ，中国少年儿童出版社

邹老师精心整理了上面书单的电子版，需要的家长可以自行下载

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