警示 | 冬天千万别这样叫醒孩子,对孩子伤害很大!

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楼主 2021-01-12 15:35:10
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大家好:冬天很冷,孩子们需要更多的睡眠,所以要坚持早睡的好习惯。有了父母温和的陪伴,加上一点点的用心,我想这个唤醒孩子的活你能做好。

 

-01-


天冷了,小家伙就开始赖床了。


早上的时候,儿子找各种借口不起床,写了一脸的不满,他说是我们太吵了,他很不舒服。


我知道是唤醒他的方式有点生硬了。因为唤醒的方法不对,对孩子的危害还真不小。


前几天跟朋友聊到这个起床气的问题。


如今年轻人励志的起床说法是“我是被梦想唤醒的”,但是记忆中,我们几乎都是被老妈唠叨醒的,或者被老妈掀了被子冻得熬不住才起的床。


我记得小时候每次一大早去一个小伙伴家里,他总是赖在床上,我去找他才会起。


每次我去的时候就听到他妈妈在骂他懒,他妈妈一看到我就好像看到了解药。


因为她使用了无数办法都没有用。


他跟我说,已经习惯了每天早上跟妈妈较一下劲。如今想起来,他妈妈应该也是习惯了每天早上吼几嗓子。


朋友说自己前几天也发了一次火。就是因为女儿说太冷了,不想起床,但是她又必须赶着去上学,再迟几分钟真的就赶不上了。


于是她就直接用蛮横的方法将睡眼朦胧的女儿拖起来,给她套上衣服,提到洗漱间。孩子一脸的不高兴。


结果那天老师打电话说孩子上课竟然睡觉,没有好好听课,问是不是生病了?


朋友想起了自己前一天晚上因为追剧,忘记了督促女儿准时入睡。所以孩子睡的很晚,结果早上还来这么一出,想一想还真不是孩子的错,实在是自己的不对。



-02-


在这么冷的冬天,别说孩子,大人都舍不得“热被窝”,所以,唤醒孩子起床,下面的几种方法真不能用。


二话不说就拉被子拖人

看着时间已经来不及,上班迟到扣工资,上学迟到挨批评,实在是让当妈的伤不起。


所以很多情况下,就选择了粗暴直接的方法:二话不说,直接拉开被子,将孩子拖起来,这样的结果只会让孩子觉得自己不被尊重,整个人就一整天在这样的郁闷中开始了。


而且这种粗暴的方式很容易让孩子出现过激的反应,人类在潜意识的控制下,对于突然出现的身体“袭击”,除了会吓一跳外,还会反击。


在很多睡眠试验中,这种粗暴的叫醒方式,会激怒孩子,严重的还会破坏孩子那个安全感满满的睡眠空间和感觉。



制造噪音叫醒孩子


我们无数的孩子被不断地唠叨叫醒,面对反反复复地唠叨,有的孩子就直接塞住耳朵,躲在被子里面。


过分的是,还有父母故意弄出很大的噪声,结果孩子被吵得心烦意乱,一脸怒气地起床。


这时候,“起床气”就开始了它强大的破坏性。


说到起床气,我想每个人都应该碰到过,身边应该都有一个喜欢发“起床气”的朋友。



我记得以前上班的时候,我们有一个同事,中午睡觉的时候,只要有人吵醒他,他就会发很大的脾气。


所以我们都不会惹他,但是有一次,另外一个部门的主管来找他有紧急的事情,来我们办公室直接把他叫了起来。


他迷迷糊糊起来倒也没什么,结果去了外边没说一分钟话,就听到他在走廊那里吼。


一个性格随和,待人也笑眯眯的他就是一直被“起床气”困扰。


但是很多人就能很好的切换模式,我想这不仅仅跟一个人当前的心理或者工作压力有关。


应该跟小时候的经历息息相关。


一个小时候常常被父母粗暴唤醒,发着起床气的孩子,长久的心理定势会让孩子习惯这种反应。


就好像,你粗暴打扰,我就粗暴回应。所以,家庭的经历对孩子性格的形成有重要的影响。


直接骂醒孩子


面对孩子慢腾腾地起床,耐心不足的妈妈基本会分分钟被逼疯的节奏,于是就怒气冲冲地跑到孩子的房间,大声地说教:


“你看看隔壁的某某同学,早就到了学校,就你是这个熊样。”


“还不给我滚起来,想挨打啊!”


妈妈发火了,孩子要么就被吓着,赶紧温顺就范,要么就假装没听见。


在这么冷的冬天,还是多一点理解,尽量控制自己的脾气,温和地唤醒孩子。 




-03-


温和地唤醒孩子需要理解孩子,也需要一点方法。


孩子早上赖床是什么原因呢?


我们先要看孩子,是不是真的懒,其实这样的情形是很少的,但是父母的娇惯有可能让孩子有一种懒惰的心理。


父母要避免和排除孩子这种懒惰的心理,因为这样发展下去,只会让孩子变得非常迟钝。不仅仅是身体变得肥胖或者迟钝,更可怕的是心灵和思维变得迟钝。


如果孩子只是因为没有睡好或者怕冷而偶尔赖床,父母就可以对症下药了。


唤醒的技巧还是其次的,让孩子睡好,才是王道。放下手中的事情,陪伴孩子夜间按时入睡。如果你还在放任孩子晚睡,那就要先改变自己,全家总动员,保护孩子的睡眠。


孩子好习惯的形成,说到底父母的引导是关键。


在一个家庭里,孩子从生下来开始,行为习惯无不受着照顾他起居生活的那个人的影响。


你晚上拖拖拉拉,追剧熬夜,去外边瞎逛,又没有安排好孩子,孩子自然不睡。如果准时给孩子洗漱妥当,讲讲睡前故事,熄灯睡觉,孩子也会准时。


所以,先反思一下,自己有没有重视这个问题,并且认真地做。


前一天晚上,我在看书,老婆去外边买东西去了。儿子就跟我窝一个被窝里,在本子上画画。


眼看快10点了,我又舍不得放下书本,但是一想到小家伙得睡好才行,还是立刻起身,带他洗脸泡脚,然后陪他睡下,等他睡着了再穿戴好,然后开启我的熬夜写稿模式。


因为我如果一直不动的话,他也不会主动去睡觉的。特别是城市不比乡下,生活节奏很快,时间变得紧巴巴的。父母一定要保证孩子早睡,并且睡好。


只有解决了这个关键问题,睡好的孩子醒来时都会精神十足,并随时会送上一个大笑脸。让孩子拥有充足的睡眠,是预防起床气的最佳办法,也是保证早起的一个基础。



-04-


唤醒孩子最好的方法是父母的爱和耐心。


在孩子过去的几年里,我每次唤醒他都尽量避免起床气,哪怕是当年出于赶早班车回老家,小家伙也不会太生气,只是有一点不适应。


如果第二天有事需要早起,我会前一天晚上就跟他说清楚第二天的计划,不仅仅描述美好的行程,也会告诉他什么时候会叫他起床。一般约定好了之后,他就会记得自己的承诺。


而平时需要叫醒他的话,有两种方法比较有效,分享给大家。


  • 第一种是轻轻抚摸孩子的脊背,从后脑勺开始一直沿着脊柱轻轻地抚摸。


因为脊柱是大脑的延伸,我们在这个位置抚摸孩子,同时轻轻地叫唤孩子的名字,孩子一般很容易醒来,并且不会有被吓到或者不高兴的反应。


  • 还有一种方法是音乐唤醒,我会放一曲孩子喜欢的柔和一点的音乐,这种方法比较适合唤醒午睡的孩子,一般一曲放完,孩子就醒了。

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